728x90 SMALL 수면독립1 아기 수면 교육, 언제부터 시작해야 할까? 생후 몇 개월이 골든타임? 아기 수면교육, 생후 4개월이 가장 이상적인 시기일까?생후 0~3개월: 수면 교육보다 '신뢰 형성'이 먼저입니다신생아 시기의 아기들은 아직 밤낮의 구분이 없고, 생체 리듬이 완성되지 않은 상태입니다.이 시기에는 배고픔, 기저귀, 온도, 낯선 환경 등의 요소가 수면 패턴을 계속 바꿉니다.따라서 이 시기에는 수면 교육보다"엄마가 나를 돌봐주고 있다"는 기본적인 신뢰 형성이 우선입니다.이 시기에는 울 때마다 즉각 반응해 주세요일정한 패턴의 낮잠과 수유를 시도해보되, 강제적인 루틴은 금물입니다생후 4~6개월: 수면 교육을 시작하기 좋은 골든타임많은 전문가들은 생후 4개월을 수면 교육의 적정 시점으로 봅니다.이 시기부터는 아기의 하루 수면 구조가 점차 안정화되며,밤에 5~6시간 이상 연속으로 자는 아기도 생깁니다.. 육아정보 2025. 5. 1. 더보기 ›› 728x90 LIST 이전 1 다음
