728x90 SMALL 엄마힐링1 육아 스트레스, 이렇게 극복했어요 – 나만의 회복 루틴 공유 육아 스트레스, '피할 수 없으면 관리하자'는 마음으로 시작했어요"나만 그런 게 아니었어요" 공감만으로도 숨통이 트였죠육아 스트레스를 가장 먼저 줄인 방법은 다른 엄마들과의 대화였습니다.처음엔 SNS나 블로그를 보며 ‘왜 나는 이렇게 못하지?’ 하는 비교와 자책이 많았어요.그러다 지역 맘카페에서 우연히 소모임에 나갔고,그곳에서 “나도 그래요”라는 말에 울컥했죠.매일 아이만 보며 쌓이던 감정이 말 한마디에 눈녹듯 풀렸습니다누구보다 같은 경험을 한 엄마들과의 공감이 최고의 힐링이었습니다"혼자였다고 느꼈던 그 순간, 나에게 가장 필요한 건 '함께'였어요"하루 10분, 나만의 '비우는 시간'을 만들었어요처음엔 시간을 내는 것조차 어려웠습니다.하지만 하루 단 10분이라도 아이와 분리된 공간에서 나를 위한 시간을 .. 육아정보 2025. 5. 1. 더보기 ›› 728x90 LIST 이전 1 다음
